静かな笑顔

のりちゃんとばんちゃんの美色コーデイネイト講座初級

2単元　色×食　色と食と肌の関わり”食色”を学ぶ

今日の食事で作られる明日のからだ

毎日の食事は大切です。

栄養のバランスを取ることはとても重要です。

とわかっていても毎日のこと。

忙しい中、献立を考えるのも大変なことがありますよね。

栄養学的に考えると面倒なことも

色を切り口に考えると

少しはハードルが下がる気がしませんか？

カラー診断を葉など色を重要視します。

その肌の色を構成するものは何か

を学びます。

そして

食材を5色に分けて考える。

その5色がバランスよく食事で採れていれば

ひとまずOK！！

お買い物も色で足りないものを判断するので

買いやすいですよね。

日本人に足らない黒い食材。

海藻類、キクラゲ、キノコなどを積極的に摂ってください。

私がこの単元を受け持つと

中医学の話を盛り込んで

ついつい時間がオーバーしてしまいがち💦

お伝えする方はとても楽しいのですが

生徒さまはどうかな？

真剣なまなざしと笑顔でレッスン受けてくれてます。

よかった♡

ここで

心理カラーチェック！！

今のアナタに足りないものがわかります。

さておふたりには何が必要だったかな？！

日頃の食事や過ごし方の参考にしてください。

ダダモ博士の血液型別食事法。

いつもここで大盛り上がりな話題です。

これも参考にして頂けたらと思います。

色と食の関わりを学んで

次は

がっつり　色彩のお勉強です。

次回もよろしくお願いします。

＃介護美容研究所

＃cle協会
＃色の学び